夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループを比べた結果、なんと数時間しか寝ないのは、徹夜するのと変わらないということがわかりました。6時間かそれ以下の睡眠時間を続けることで、2週間後には認識能力が2日間徹夜した人たちと同じレベルまで下がってしまうという研究結果だったのです。
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じゃあ、毎日徹夜と同じだ！